如果做自己，
你不需要向别人说抱歉，
如果不做自己，
你这辈子最对不起的那个人，
就是你自己。

你想想，
这些年你为了活成别人眼里的样子，
咽下了多少话，改掉了多少习惯。
明明喜欢一个人待着，
偏要装作合群。
明明心里不愿意，嘴上却说了行。
明明那件衣服你挺喜欢，
别人说一句不咋地，
你再也没穿过。
你一遍遍跟自己说算了、
忍忍、别让人不高兴，
到头来，所有人都舒服了，
就你自己憋了一肚子委屈。

怕让人失望，是很多人的软肋。
可你怕了一圈，谁怕你失望了。
你把自己拧巴成别人喜欢的形状，
人家可能压根没当回事，
你自己却累得够呛。
你的感受不是多余的东西，
它是你身上最值钱的那部分。
老压着它，人会生病的。

不做自己的人，活得像个租客。
住在别人期待里，
看别人脸色交租。
时间长了，
连自己本来什么样都忘了。
这世上最亏本的事，
就是老替别人考虑，
却没替自己想过一回。

做自己这事，不是让你浑身带刺，
也不是让你想咋地就咋地。
是让你学会听见心里的声音，
该拒绝的时候敢摇头，
该争取的时候敢伸手。
别人怎么看你，是别人的功课。
你怎么活，才是你自个儿的事。

从今天起，
把“我怎么才能让别人满意”改成“我这么做心里舒不舒服”。
试一次看看，天不会塌，
反而会觉得喘气都顺溜了。
这辈子陪你最久的人，是你自己。
对自己好点，别跟自己过不去。照顾好自己语录 莫要去改变别人 温柔接纳自己 对过去不要后悔