看别人不顺眼，是自己修养不够

你有没有发现，那些动不动就发火的人，事后多半会后悔？

愤怒的那一瞬间，智商真的会清零。说出去的话，泼出去的水，收不回来。用嘴伤人，是最不划算的事。

一、看别人不顺眼，先看看自己

你看不惯一个人，未必是他有问题，可能是你的标准太高，也可能是你的心胸太窄。别急着指责别人，先问问自己：我是不是太苛刻了？看别人顺眼了，自己也就顺了。

二、愤怒的时候，智商为零

火气上来的时候，什么话都敢说，什么事都敢做。可等冷静下来回头一看，那些话、那些事，往往蠢得不行。别在生气的时候做任何决定，等一分钟，等智商回来。

三、控制情绪，是成年人的基本功

小孩子才想哭就哭、想闹就闹。成年人，得学会把情绪收一收。不是压抑，是管理。该忍的时候忍，该放的时候放。情绪稳了，日子就稳了。

四、用嘴伤人，最蠢也最狠

你气头上说的一句话，可能让对方记一辈子。你发泄完了，对方的伤口却一直在流血。别拿“我说话直”当借口，伤人就是伤人。话到嘴边，忍一忍，能少伤很多人。

五、优雅的人，不是没脾气，是能收住

真正有修养的人，不是不会生气，是知道什么时候该生气，什么时候该收住。把脾气发出来是本能，把脾气收回去是本事。

六、修养，不是忍气吞声

修养不是让你憋着、忍着、不敢出声。是让你学会用更好的方式表达。不急不躁，不卑不亢。把话说清楚，把理讲明白，不用吼，不用骂。

七、你对着世界笑，世界就对你笑

你整天板着脸、挑着刺、发着火，身边的人看见你就想躲。你温和一点、包容一点、笑多一点，你会发现，世界也跟着柔和了。情绪是会传染的，你发什么，就收回什么。

八、把心放宽，把气理顺

一辈子不长，别把时间花在生气上。看顺眼的人，多来往；看不顺眼的，少接触。别较劲，别较真。心宽一寸，气顺三分，日子就好过多了。

愤怒是短暂的疯狂，修养是一生的功课。
管住嘴、稳住心，你就赢了大多数人。

作者简介：职业撰稿人·文学鉴赏师·高级经济师·生活策略家 | 分享不焦虑的成长智慧：用心理学养心，用经 济学行事。每天早、晚各更新2个作品，感谢关注、点赞评价。