点外卖还是自己做饭，我是看情况来的。忙得晕头转向或者累瘫的时候，外卖简直是救星，十几分钟就能送到嘴边。但有空的时候，我超爱自己做饭。自己做能控制油盐，吃得健康，还省钱。像煮面、炒个简单的菜，半小时内就能搞定。
我一般工作日外卖多，周末就自己动手。其实可以每周做3 - 4次饭，外卖控制在1 - 2次。还能周末批量备菜，学几道快手菜，比如蒜蓉西兰花＋鸡胸肉片，10 - 15分钟就能完成。你平时是更爱点外卖，还是自己做饭呢？