马斯克早餐一块牛排、四个鸡蛋，要说科不科学，还得具体分析。
从营养角度看，牛排富含优质蛋白质、铁等营养，四个鸡蛋也是蛋白质的重要来源。蛋白质对于维持身体正常代谢、修复组织很关键。但这么吃也有问题，蛋白质摄入过多，身体消化不了，会增加肾脏负担。而且鸡蛋蛋黄含胆固醇高，过量摄入可能影响血脂。
不过马斯克工作强度极大，高强度工作需要大量能量和营养支撑，也许这样的早餐能满足他的身体需求。普通人可别盲目效仿，还是得根据自身情况合理搭配饮食。