咬壳吃荔枝 不上火

咬壳吃荔枝，真的不上火？

简单说：有点道理，但不能全信，更不能猛吃

原理

荔枝壳在中医里偏寒凉、清火，果肉温热易上火，老一辈说咬一点荔枝壳一起吃，就是用壳的凉性中和果肉的热性，减少上火、喉咙痛、长痘。

正确吃法（安全版）

1. 剥开后，轻轻咬一点点内侧白膜+壳边，不要硬啃硬壳

2. 或者：荔枝壳煮水喝，专门解荔枝上火，效果更好

3. 搭配：盐水泡荔枝、配绿茶、冬瓜汤，也能降火

提醒

• 壳口感涩苦，肠胃弱的人别直接大口吃

• 一次别吃太多，一天不超过10颗最稳妥

• 本身容易上火、长痘、嗓子疼的人少吃

咬壳吃荔枝 不上火