上了很久的班之后才明白的道理我还年轻的时候上班时，总是很容易被内耗。老板拉着同事说了一句话，不小心目光扫到了我，我就在想他们是不是在蛐蛐我。工作很累，都已经扁桃体发炎失声说不出来话了，我还坚持白天上班，下午下班去打吊瓶，害怕工作量分配给别的同事人家会对我有意见。诸如此类。工作时常弄得我很烦躁，每天白天面对一堆孩子，晚上回家一句话都不想说，也不收拾自己，有点空就想在床上躺平。所有的生活都是围着工作展开的，工作的情绪很容易影响到生活。

后来上年纪一些了，突然发现其实所有的一切都是虚无的。人不会因为没有工作被饿死，也不会因为在工作中犯了一点小错就影响到一辈子。而工作本身即是为了生活而服务的

从那以后 我整个人的状态豁然开朗。以前周末总是加班加点 现在不是重要的事情一律回绝，如果发现工作中有不合适的做法我也是直接指出来，不内耗以后精神状态好多了。周末也有空收拾自己 穿的美美的去拍照了。

到现在慢慢自己也当了一个小老板。，工作中下属的心思也看的特别明白。才发现当初的自己多么好笑所以 劝所有年轻人不要因为工作完全的失去自己 ，工作中认认真真 踏踏实实做好自己的事情，正儿八经的老板能看得到，需要你靠长时间加班，献媚才能得到的工作机会也不算什么好工作。

工作之外 过好自己的生活，相互辅助调节 才能让自己过得舒服。工作的时候才能做得更好。健康永远是生命的优先级，身体健康才是万事的基础。 上了很久的班之后才明白的道理