地震突发别慌张，牢记伏地、遮挡、手抓牢。就近躲在坚固桌下或墙角，双手护头，远离窗户、吊灯与外墙。晃动期间切勿跳楼、跑楼梯。地震暂停后迅速有序撤离到空旷平地。震后注意余震、落石与滑坡风险，日常开启手机地震预警，备好应急物资。