我告诉大家，你们一定要改掉一个毛病，就是停止对自己灾难化的想象，不要过度担心，不要过度担心，不要过度担心，因为有一些好事情，他在来临之前是完全没有任何预兆的，所以不要因为命运有的时候还没有给你任何的提示，你自己就先败下阵来，觉得没戏了，觉得自己完蛋了，然后开始去预设很多苦难来折磨自己的内心。人有的时候很多的不顺利真的是自己想出来的，所以当下如果你的内心里面有一个特别担心的事儿，请立刻马上写下一句，我所担心的事情一定不会发生，我们来把它彻底的改写掉。我的评论区是很灵的，你们要相信，如果你也是一个喜欢提前焦虑，然后去预设害怕的人，那你一定要明白人的起心动念的重要性。一个人的起心动念里面有着极其强大的力量，因为他直接决定了你的行动轨迹，甚至影响着一件事情最终的结果。因为我们人每天会产生成千上万的念头，而你的人生其实就是被这些念头所牵着走的，在显化。在法则里面有一个永恒的真理，你的注意力在哪里，能量就在哪里，结果就在哪里。你如果把心神耗费在负面的那些想法上的话，那好运自然会被这些破事儿给遮蔽掉，你看都看不到。你要是把能量聚焦在正向的美好的人事物上面的话，那自然而然的你也会吸引好的人事物向你靠近，因为这和我们人脑里面的这个RAS系统是相关的。RAS系统是什么？RAS是存在在我们的这个脑干里面的，我们每个人都自带的这样一个系统，它的工作原理就是它非常善于去帮你捕捉你所关注的东西，你长期关注什么，大脑的这个RISS系统就会不断的去筛选你所聚焦的东西，以此来证明你所注意的东西是真实存在的。如果你每天都在想，我好怕失败，我好怕没有钱，我好怕我会搞砸，那你的RAS系统就会默认，哦，原那我的主人最在意的是糟糕的结果呀，于是他开始疯狂的工作，到处去帮你搜集失败的证据，帮你去寻找困难的苗头。可是别人的负面评价，所有负面的东西都会瞬间被他捕捉到，用来证明你的恐惧是对的。久而久之，你会觉得天呐，我怎么这么不顺，这么倒霉，这不是命运在针对你，而是你的RAS系统在帮你实锤你的焦虑。但反过来，如果你改变你的起心动念，你每天都在想我能行，事情一定会顺利解决的，我就是风生水起，那你的RAS系统就会立刻切换模式，他就会开始帮你去找机会、找资源、找解决方案，那你就会突然发现身边有人愿意帮你了，有好的信息突然出现了，你会发现生活中原来有这么多的幸运时间。所以，一个人的起心动念和以你的心态是非常重要的呀，因为它直接关乎你感知这个世界的能力，还有你的创造力和你赚钱的能力。所以一个人永远不要去预知明天的烦恼，你不要对尚未发生的事情过度的担心，不要习惯性的去放大你所遇到的困难，却又不停的去弱化自己解决问题的能力，因为很多人他内核是非常不稳定的，就是你还没有真正去面对问题解决。的问题呢，内心就已经先认输了，而造成这一切的原因就是因为你习惯性的去焦虑，还有就是我们潜意识里面长年累月堆积的一些负面一面，所以今天我就要直接教大家3个最简单，最落地，普通人一用就见效的这个方法，去帮助大家去击碎我们潜意识里面的焦虑，改掉这个胡思乱想，过度担忧的这个毛病。第一点就是我们一定要去学会提升自己的觉知能力，觉察能力，因为很多人焦虑产生的时候，就是他的负面念头出来的时候，自己是浑然不知的，就是他会任由这个负面的想法在自己的脑子里面无限的蔓延，疯狂的发酵。而真正懂写话的人，第一件事儿就是学会觉知自己的每一个起心动念，焦虑、害怕、呃，不安的这种负面想法一冒出来的时候，你第一时间就可以捕捉到，然后意识到，哦，我又开始内耗了，我又在预判坏事儿，那你只有拥有了看见念头的这种能力，你才有。能力去掌控你的念头对不对？而我们的显化日记里面有一整个章节来帮助大家去进行觉察能力的训练，通过一个清晰可见的能量全息表，帮助大家去分析什么是正念，什么是杂念，什么是负面意念，然后通过每日情绪自查的这个问答，帮你去找出你今天的负面情绪的来源，并且搭配了很多种方法帮助大家去调频。第二就是学会负面意念改写法，这也是显化里面最万能最快速翻转状态的核心技巧。当你产生一个负面意念的时候，不要强行去压抑你的这个负面想法，越压抑他后面反弹的会越重。一旦觉察到自己出现这种消极念头的时候，不要纠结，不要对抗，立刻在你的内心替换语言系统去改写它，并且认认真真写进你的显化日记里面，我给大家几套哦，最实用最好上手的这个改写句式吧，大家可以截屏保存一下，因为书写本身就是能量的转换，白纸黑字写下改写语句的那一刻，你的潜意识。就已经在慢慢松动转变了，负面磁场就可以慢慢的被我们给清理掉。那第3点就是坚持不断的去做感情，嗯，练习和高频的自我肯定。因为焦虑的人，他永远是盯着缺失，盯着风险，盯着那些自己得不到的东西，而内心通透顺遂的人呢，你会发现他永远在感恩，当下他肯定自己，在认可自己。所以懂得感恩和自我肯定的人，他会看见生活里很多的小幸运，而且感恩和自我肯定，他是为自己注入正向信念最快的方式。所以当你长期处在感恩、笃定、自信的这种状态里的时候，焦虑其实根本没有办法在你的心里生根的，最后你就会发现懂得转念，懂得怎样去书写，懂得正向聚焦之后，你再也不会提前恐惧，不会灾难化想象，不会去内耗焦虑了。而我手里的这套显化日记，它里面包含了2万多字的核心显化心法，把把觉察、训练、意念、改写、高频、肯定与感恩落地练习显化的底层认知全部。不完整的收纳了进去，同时我还为大家搭配了7节专属的精讲课，保姆及手打手的带着大家一步步的去移除内心的限制性意念，从根源去帮助大家改善焦虑、内耗啊，胡思乱想的这些毛病，让你的每一步都走在显化的正确轨道上。所以你只需要配合着书本章节，配合着课程去听，去书写，去落地，你就能慢慢的校准自己的潜意识，重新激活大脑正向的RAS系统，彻底摆脱掉灾难化的脑补，还有就是过度焦虑的一些毛病，把所有的注意力还有你所有的心念全部都锚定在好运、富足和顺遂的事情上面。最后请所有人立刻动笔改写，我担心的事情永远不会发生，我想要的一切都会如期而至。感觉对你有帮助，可以进我粉丝群。人性认知人情世故高维认知顶级思维女性成长