今天的一锅蒸碳水蛋白质拉满! 叉烧包+自己揉的五黑燕麦馒头+甜玉米+水煮蛋+海参蒸蛋。 蒸得热乎乎,碳水蛋白齐全了,又省事又好吃 五黑馒头非常有嚼劲,健康还顶饱,我吃 带定位晒今日生活 我的今日状态:😁轻松愉快 我这里的天气:🌤️多云