尽管现在哈尔滨也暖和了，我每天晚上睡觉前还是要灌一个热水袋。这个热水袋不是为了取暖。
首先我会用热水袋热敷腰，20分钟。
然后再热敷后脖根子10分钟。
然后再热敷右手腕10分钟。
这就算完事了。
我已经坚持一个多月了，效果效果非常好。

今天灌热水袋，我忽然想起来，我上学的时候每天晚上也要灌热水袋。
我的那个热水袋已经老化的出蚂蚱口了。要是放在现在，我早就不敢用了。

老天保佑那个热水袋没有坏掉，没有漏出热水烫到我。要是烫到我了，花容月貌一个小姑娘给烫的七扭八歪，那我的人生恐怕就会彻底改变了。