如果真的想谈一段长久的恋爱，认真把这些话听完。没有任何一对情侣或者夫妻是不吵架的，好的感情从来都不是不吵架，而是吵架之后互相懂得服软，轮流低头，这样就不会走散。也不要害怕去吵架，因为吵架可以增进双方的感情。每次吵完架之后一定要学会自我检讨，总结吵架的原因，当时就把问题解决，不要让问题过夜，这样就不会累积旧账，也不会有突然爆发分手的那一天。伴侣是要一起生活的，所以必须聊天解决问题，而不是冷暴力。大多数分手其实都是因为问题的累积，某一天突然情绪爆发，旧账重提，是因为问题从来没有被妥善解决过。谈一段长久关系的秘诀就在于能够解决问题。亲密关系里的问题基本上都是情绪问题衍生出来的，一定要记住一个原则，把伴侣当孩子去沟通。因为我们这代人大多数都有些情感创伤，童年经历的创伤很难根治，一旦进入亲密关系就会勾起童年创伤，人会退行成孩子。心理学认为恋爱谈不好的人都有一个幼龄内在小孩，谈恋爱时就变成幼稚小孩，所以情绪不稳定，解决问题的能力暂时消失。某种程度上，得用儿童心理学的东西去分析和养育伴侣，把对象当宝宝。确实不知道怎么沟通的话，记住这 3 句话，常常说给对方听，会很有用。第一句：你说的很好，请继续往下说。心理学有个词叫自我认同，有了自我认同感人才会真的自信起来，敢去表达。很多人有着述情障碍，需要不断培养他缺失的自我认同感，才能刺激他跟你沟通。培养自我认同感要通过对对方的认同，不是浮于表面的夸奖，而是鼓励他敢于表达、说出自己的感受。所以这句话很重要，要记住 “你说的很好，继续往下说”。第二句：没关系，没有谁是天生就会的，我们再多试几次就好。每对伴侣都是反复试错、学习成长然后进步，这是正常步骤。但很多人接受挫折的能力不足，遇到试错就烦躁。要知道吵架是好事，是反映问题，反映出两人在这个点上有疙瘩，给了改错的机会，要及时抓住机会，而不是指责对方或责怪自己陷入内耗。就算发脾气也没什么，告诉自己没什么大不了的，都是第一次在一起，总会犯错。彼此听了这些话会备受鼓舞，抗挫折能力和逆商也会在这个过程里不断提升。第三句：你的想法真好，太有创意了，我都没想到。这是基于斯坦福学者对孩子的实验研究，表扬行为能让孩子更有上进心。同理，表扬伴侣也会让他对关系更有推进的动力。如果能在成年人的世界里经常鼓励和表扬伴侣的各种想法，并且愿意跟他一起变成孩子，就会发现他能感受到你的情绪，因为他更灵敏了，他的原始驱动力（心理学叫内驱力）得到了极大保护。内驱力是现在很多人缺乏的，培养不好就会做什么都没劲儿，有了这种能力在社会上会很出色，做什么都一往无前。要知道好的伴侣不是天生的，是用爱浇灌和培养出来的。希望以后遇到问题能站在一起解决，而不是内部对抗。不管在一起多久都要学会珍惜感情。记住这 3 句话，经常说给伴侣听，感情才会长久。人性认知人情世故高维认知顶级思维女性成长