这人啊一上了年纪，各种小毛病，是不是都开始冒出来了？关于睡眠，我就有个难以启齿的尴尬题。说大不大，说小不小。
也不知从啥时起，我睡觉也打呼噜了。
我能确定的是，小时候是不打呼噜的。

那时我鼻炎犯了，鼻子不透气。睡觉整夜张着个嘴出气，让妈妈很是担心着急。
到处找方子帮我看，医生开的药不管事，她又亲自帮我熬中药。
功夫不负有心人。
后来，我鼻炎是彻底好了，没再犯过。

妈妈睡眠很不好，常年需服用助眠药才能入睡，而且睡眠时长也很短。
那时的我，很难体会妈妈失眠之苦，因为我没体验过。
记忆中，母亲没跟父亲同床睡过，她一直是和我睡的。

我爸打憨震天响，我妈嫌吵。
本就睡不着的她，听到就更焦虑烦躁了。
敏感且对我关怀备至，夜夜陪伴的她，如果我小时打呼噜，我妈肯定会是第一个告诉我的。

打呼噜的毛病，遗传概率是很大的吧？

两年前，我带着俩孩去外甥女那住了两天。
由于租房空间小，我们打地铺，四个人挤在一间屋睡。
第一天晚上，外甥女说她整夜没睡。
因为我们娘仨都打呼噜，吵得她根本睡不着！

我有点尴尬，非常不好意思，也有点奇怪：
原来，我睡觉也会打呼噜啊！
我咋一直都不知道，也没人告诉我呢。

第二天晚上，我们交换了睡法：
闺女和外甥女睡床上，我跟儿子睡地板。
怀揣着紧张不安的心情，我愣是不敢睡。
也因为睡前聊太嗨，根本睡不着。

夜里我清楚地听到，俩孩子轻微的呼噜声。
但同时，我也听到了外甥女的憨声起来了，而且音量更胜一筹！

这一晚，轮到我睡不着了。
早上我跟外甥女第一句就是：昨晚你睡着了吧？我都听到你打呼噜了！
没想到她直接回我：我本来就打呼噜啊，我知道。俺全家人都打呼噜……

还没到第三天晚上，我们就匆匆离开，回家了。
单单睡觉这个事，就挺别扭的，都不自在。

自从有了孩子，这十多年来，我跟老公同床共枕的次数，屈指可数。
一个是不方便，没机会。
另外也是陪孩子，都互相习惯了。

如今的我，倒头不到十分钟，就能睡着。
但打呼噜的毛病，越来越明显了。
有两次在刚想睡的时候，我隐约听到了自己的呼噜声，就一下子被惊醒了。
一睡着马上开始打呼噜，这让我觉得好尴尬！

睡得香，或许是件好事。
但打呼噜影响到身边人，就不太好了。
幸好，我的深度睡眠时间不长，也就三四个小时。
然后就会醒来，睡不着了，或者就浅浅地眯瞪一会。
好在女儿睡觉也沉，我俩同床睡，能互不影响。

老公则不同了。
他睡眠极浅，整夜都能听到动静的那种。
这就愈发让我，以后不敢再跟他同睡了。

都说睡得香的人，不懂失眠人的苦！可我也懂啊，因为我也曾经历过，彻夜难眠的煎熬。
尤其是当自己睡不着，身边还有个呼呼大睡的人。那种强烈对比，太揪心了！

所以，在这儿跟条友们唠唠，也是想听听你们的意见：
中年夫妻，一个睡不着，一个睡不醒，是不是就不适合同床共枕了？
虽然我们两口子的感情，目前还是良好稳定的。
人家是没表现出介意，可我这心里，却迈不过那道坎啊！

倒也不只是因为，怕他看到自己不堪的一面。
我主要还是怕影响到他！
以前，是没有机会同床睡。
以后，是怕同床睡又尴尬！

网上不少人分享，夫妻双方因为睡眠习惯不同，而选择分床睡，感情却丝毫不受影响的生活方式。
我认为，自由舒适自在，是挺好。
不知道，我家那位能不能认可。
直觉上猜测，人家大概率不认同。
所以，我也不好开口提。

这提前想想，就更尴了尬了……
最大的愿望，当然还是希望自己，能没有这个坏毛病！

真心话茶局 中年人睡眠问题