要想让孩子不沉迷手机，家长得提供高质量陪伴。
我朋友家娃四岁，有一次我陪她一起去公园遛娃，她给娃玩蹦床（就是把孩子用那种威亚绳吊起来然后孩子跳着玩，但是不高不危险），她家娃玩蹦床的时候，她也跟娃互动，比如说往不同的方向推一下，或者推更高，或者跟孩子一起笑一起说话，她家娃玩得特别开心。
她家娃玩的时候，有另外一个娃也想玩，那个妈妈就也给娃交钱了让玩，然后我明显感觉那个娃也是想让妈妈跟她互动着陪着，但是她妈就一直自己玩手机，结果孩子自己玩了一会儿马上就不想玩了，孩子妈就有点生气，说你自己要玩，结果这么一会儿又不玩了，以后也别玩了……