一个人唯唯诺诺首先是很正常的一件事，不要觉得这样的特质是羞耻的。你之所以唯唯诺诺，是对自己的言行在一个特定的环境里没有信心，你害怕遇到负面的自己不想承担的后果。任何一个人，只要受到的挑战远远超过了他的能力范围，心虚犹疑就成了人类自我保护的自然反应。所以，唯唯诺诺，不是你自己选择的特质，而是你自认为的自己之于某种情境下的适应能力较弱的自然反应。这不是性格问题，是一个能力问题。比如，一个再胆小怕事的人，和一个四五岁孩童说话时，气总是壮的，态度总是坚定的。起作用的是周遭环境，而非"胆小鬼"的个人选择。那么，如何变得不再唯唯诺诺?换一种问法，如何提高自己适应大多数情境的能力?1)越怕什么，就越要强迫自己做什么。社恐的人，就要强迫自己"社交牛逼”;见到女人害羞，就要疯狂去见女人;害怕与人冲突，就要强迫自己挑战别人;害怕打架，就要主动找机会挨揍。2)不要想着一步登天冰冻三尺非一日之寒。能力的提高不是一朝一夕的。把自己强行暴露在之前的恐惧中，每次只期待自己进步一点点。过去和人发生冲突时，大气不敢出;现在就要争取还嘴，但不要期待自己敢于打架;等你敢于还嘴了，下一次期待自己骂街更难听一些;等你习惯于骂街了，再去期待自己勇于出拳。千年老处男，不要想着一夜之间找到女朋友。你先强迫自己敢于和女人说话，再期待能说好话，再期待能任意胡说，再期待触碰别人。不要因为自己的唯唯诺诺而感到羞耻。你并不怂，你只是能力弱人性认知人情世故高维认知顶级思维女性成长