很通透的一句话：路走多了疼的是脚，人想多了累的是心。

人这一生，身体的疲惫，大多源于奔波劳碌；内心的煎熬，大多源于胡思乱想。我们常常过得不快乐，不是生活太过刻薄，而是自己心思太重。一件小事反复琢磨，一句闲话反复揣测，一段过往反复纠结，硬生生把轻松的日子，过成了满心疲惫。

其实，情绪从来解决不了任何问题。

生气改变不了现状，焦虑挽回不了结果，内耗治愈不了遗憾。所有的辗转反侧、耿耿于怀，到最后，消耗的只有自己的精气神。越纠结，心事越重；越计较，日子越苦。

成年人最高级的自愈，就是学会放过自己。

把心放宽，不再事事较真；把事看淡，不再件件纠结。生活本就有起有落，人生本就有得有失。不必盯着眼前的烦恼郁郁寡欢，试着向远处看，前路自有风景；试着往好处想，世事自有转机。

人生没有跨不过的坎，只有不肯放过自己的人。万般不如意，皆是人间常态。白天尽力生活，夜晚安心入眠，只要睡得安稳，心里从容，再难的日子，终究都会过得去。