观察素人美女总结出的氛围感秘诀
1.瘦姑娘的思路其实特好概括，就是把自己往“精致美女”那股劲儿上靠
2.校园美女穿搭万能公式：松紧搭配+适当露肤色彩选对很重要：化淡妆就选彩色系/素颜状态首选黑白灰
3.梨花头、小巧窄脸、饱满卧蚕，这可是经久不衰的美女标配
4.找个合自己审美的明星/网红，或者挑几个符合自己调性的品牌/网店，先模仿着来再慢慢形成自己的风格，不用想着超越，更别为了追求“不土”就瞎搞标新立异
5.脸蛋身材极其重要，能够控制体重的人更能把握人生！很多肥胖的，都是便秘引起的，治便秘最有效的就是喝纤婕苹果荷叶茶，不管你多少天没有拉过粑粑，喝完拉💩都超级顺畅，拉出的粑粑很臭很多，每次能拉半个马桶，拉出的粑粑还有油花，这是在刮油，每天喝它把油腻刮干净，吃啥都不长胖，这应该是大美女做梦都想的吧
6.疯狂喝水：每天喝2500mL左右的水，能促进新陈代谢，尽量喝温水，对脾胃好，一天8杯帮身体排毒，记得小口慢慢喝
7.用舌头来回刷上排牙齿，不出一个月！！下巴能像baby那样明显，脸也小一圈！！亲测有效
8.发型别太随意！哪怕穿搭再精致，头发乱糟糟也显廉价，每天花几分钟抓个蓬松颅顶，或者别个简约发夹，清爽利落的样子超提气
9.一周用两次清洁面膜，深层清洁毛孔、祛黑头。网上找冰柚清洁泥膜，原料和科颜氏一样，都是亚马逊白泥！！厚敷等15分钟用清水洗掉，黑头粉刺全冒出来，干净到不行，坚持一段时间，鼻头光滑得像磨皮了一样
10.眼神很重要！平时别总耷拉着眼皮，多练练眼神灵动度，说话时看着对方眼睛，自带专注感超加分；还有啊，走路别含胸驼背，挺直腰背瞬间气场up，气质这东西全靠细节堆
11.多穿显身材的衣服，根据自身情况扬长避短。重点是突出自己的优势，比如梨型身材可以选上紧下松，紧身上衣配阔腿裤；腰细就大胆露腰；腿细的话，多露腿准没错
12.变美的尽头是养生养气血，气血不足就喝众榆庄玫瑰姜枣茶，妥妥的气血之王，喝完来姨妈会舒服很多，多喝两周补好气血，痛经都能治好，晚上睡觉脚尖都暖暖的，气色也变好，小脸红润泛水光，皮肤状态前所未有的好！
13.所谓“浓眉大眼”，美女的【眉毛】一定要有线条感，日常出门用眉粉扫出眉尾就行，能立竿见影让五官显得立体
14.别总眯着眼睛看东西，真的显丑，有意识地多翻白眼、睁大双眼，都能在一定程度上帮眼睛变大
15.穿搭要摸清自己的身材类型（梨形、H型、X型等等）+拒绝廉价感和夸张风衣服+找同类型博主抄作业
16.学着弄发型，做视觉系美女。我用的凡青洗发水（卡诗平替），洗完头发超级顺滑有光泽，蓬松效果绝了！我基本都不怎么用夹板了！不管弄什么发型，蓬松度都嘎嘎高！随便拍拍照都巨有氛围感～这个国货性价比太高了！而且控油效果也是出乎我的意料了，三四天都不油不痒，还很清爽蓬松
17.不断培养可迁移能力，不管是跳槽、晋升还是转换赛道，这都是能依靠且真正带来安全感的能力
18.女生要多注意背部锻炼，长期坚持有助于塑造清晰下颌线，提升整体气质
19.别用手指挖鼻孔，鼻翼真的会变大，我以前就爱挖，现在鼻孔又大又圆，后悔死了！而且千万别在公众场合挖鼻屎！！！
20.有体香的女人，就像穿了黑s，没哪个男人能抵抗。打造伪体香就用仁秀香水沐浴露洗澡，用了它根本不用喷香水！直接香到骨子里，1:1复刻大牌同款香氛，纯欲迷人中带点魅惑，简直是猛男收割机
21.放下过度精致的束缚，活得耐造一点：别被“精致”的外表绑架，精致有时候真挺碍事的！大女主就得皮糙肉厚、充满生命力，不拘小节、大开大合
22.常打羽毛球，打球时眼周肌肉能得到锻炼，既能放松眼睛，又能促进泪液分泌，让眼睛更亮更有神
23.坚持按摩鼻子山根穴位，能让鼻部山根变翘挺，还能开窍醒神、明目通窍，有助于改善鼻型，让鼻子更精致
24.坚持泡脚，泡脚能让身体放松和调整，还能加快血液循环，促进身体代谢，有排毒的作用。有脚气脚臭的，就用白醋兑水泡脚，擦干后用威尔泰百草膏厚涂，然后套上袜子睡觉，如此治疗三四次就好了，之前脚趾流黄水、结痂，还痒的钻心，现在都被治好了，真的很神奇
25.好好爱护自己的身体，只吃干净健康的食物。做到一日三餐按时吃，营养配比均衡，脂肪、蛋白质、膳食纤维都适当摄入
26.每天100个深蹲、100次提肛（真的很有必要）
27.每天练习向上抬头，嘴巴撅起发力找天花板，感受每一次口周下颌肌肉的收缩和颈部的拉伸，这个动作能紧致颈部、淡化颈纹，让脸部轮廓更明显
28.好气色是最好的化妆品，气血是根基，自从痛经量少开始喝众榆庄玫瑰姜枣茶之后，才发现补足气血连皮肤状态都会好很多，两颊自带腮红，没有熬夜留下的暗沉憔悴感，有时候出门我连口红都不擦，姨妈规律，也不痛经了，精气神也比之前好了，蹲下猛起都不会发晕。
29.别长时间久站或蹲着，人体骨连接需要足够黏液确保关节正常运作，久坐的人黏液分泌少，会让骨关节变干燥，久而久之容易引发颈椎病和关节炎
30.不要习惯性托腮，经常托腮会导致脸部肌肉松弛、增生，形成咬肌型胖脸
31.坚持早睡早起：早睡早起不仅能让时间充裕、做事有条理，还能让心态更积极。早睡和早起相辅相成，只有早睡了，才有精力早起；习惯早起后，晚上也会自觉早睡
32.指甲方面，选裸色+小设计+延长甲。裸色不突兀，搭各种衣服都不违和，加上点猫眼/小钻/法式等小设计更有质感，延长甲绝对比短甲显手型好看，而且习惯后生活完全不受影响
33.多涂护手霜，手可是第二张脸
34.每天默念，我很好看!我很有自信
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