一般肝脏🚨了，可从三方面看出👇
✅外在上：脸色黄、头发油等
✅内在上：吃饭没胃口、👄干苦等
✅精神上：情绪暴躁、心情低落等
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如果你中招了一大半，那就要注意了，可以从日常生活以及饮食上养肝
☀生活上：限制喝酒、规律运动、睡前敲胆经、早睡觉
☀饮食上：多吃深色绿叶、全谷物、浆果类水果
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肝脏就像一个功能复杂的化工厂，负责排走体内垃圾以及营养输送。但肝脏没有痛觉神经，所以我们要趁早养护起来🤜
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