陕西新闻汉中市实验小学教育集团舒家营学校2026年心理健康月之探秘心理健康密码系列活动纪实为进一步加强学生心理健康教育，培育积极乐观、健康向上的心理品质，帮助同学们在趣味中释放压力、学会交往、管理情绪，我校开展了以“从心出发 拥抱成长”为主题的心理健康系列活动，让每一颗童心都在温暖与陪伴中向阳生长。讲座中，老师以生动的案例、互动的形式，带领同学们认识情绪、读懂情绪：从开心、自豪的积极情绪，到烦躁、委屈的负面情绪，引导大家正视每一种情绪的存在，明白“情绪没有好坏之分，关键在于如何应对”。通过“情绪小剧场”“烦恼树洞”等趣味环节，同学们大胆分享自己的情绪困扰，学习识别情绪信号、合理表达感受的方法；在老师的引导下，大家一起练习深呼吸放松法、积极心理暗示法，掌握调节情绪的实用技巧，学会在压力与烦恼面前，做自己情绪的“小主人”。整场讲座氛围轻松而热烈，没有生硬的说教，只有真诚的交流与温暖的引导。同学们在互动中打开心扉，在分享中卸下包袱，不仅学会了科学管理情绪的方法，更懂得了接纳自我、关爱心灵的重要意义，为健康的心理成长注入了满满的能量。此次心理健康系列活动，以分层分段的趣味形式，让低年级的孩子在游戏中学会交往、释放压力，让高年级的同学在挑战中认识情绪、管理自我，不仅营造了温暖和谐的校园心理育人氛围，更让每一位同学都在体验中收获成长，在陪伴中汲取力量。未来，我校将继续深耕心理健康教育，开展更多温暖有趣的心理活动，用爱守护每一颗童心，用心陪伴每一段成长，让阳光心态照亮校园的每一个角落，让每一位同学都能从心出发，向阳而生！