友友们，我决定从今天开始减少看手机，也减少更新，如果对各位好友的回访回复没有及时，请大家谅解。

原因有几点，

一是，也是最主要的一点，就是长期看手机，导致眼睛视力严重下降，还有昨天看了一篇好友的文章，也分享的这个内容，她也是周身没劲不舒服，最后看医生，医生告诉她，长期看手机导致肝肾功能损伤亏虚，而引起气血能量的不足，严重的影响了身体健康。我也意识到以前没有这么差过，怎么这两年就突然感觉身体不适。

二是，也就是除了视力健康不适以外，就是阅读量收益这一块，确实也是差强人意，所以，凭着自己对写作对文字的热爱，对这么多好友的一路相伴的依恋，和温暖的鼓励。支撑自己到现在。在这里很感谢各位好友们。认识你们真好。

三是，重新调整一下自己的心态，调整一下自己生活方式，让自己走出去呼吸新鲜空气，多和外面接触，减少看手机，让自己有一个正常健康的生活习惯。

祝福友友们平安健康顺遂。