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省流:脑梗的主因不是肥肉,而是高血糖,这一点没有想到。调整饮食顺序:先喝汤,然后

省流:脑梗的主因不是肥肉,而是高血糖,这一点没有想到。

调整饮食顺序:先喝汤,然后吃菜,再吃蛋白,最后吃主食。

或者把精致白馒头、面包、米饭等主食换成能看见颗粒的原型食物。