早晨九点钟出去锻栋，天下雨刚停，外面很凉快，以前总是散步或者跳舞，现在也不知什么时候一个人爱上了跑步，一有时间就出去跑半小时，今天跑了四十分钟也不觉得累。有人说人退休了跑步伤身体，我却感觉跑步比其它运动更能锻炼人，特别是全身出汗容易。早晨排便难，跑完步回来大便马上通畅了，看来跑步也是我们退休老人很好的锻炼方式。年轻时是没有时间去跑步的，退休了跑跑步也是一种修行。看见我们小区的跑道干净整洁，不跑步也浪费了资源。当然我是一个人跑步，跑跑走走适合自己的步伐，只要喜欢就好。