🍵睡眠与颈椎支撑：硬枕（如磁州窑瓷枕）高度约3–4寸（9–13厘米），前高后低、弧面贴合颈窝，枕的是脖子而非后脑，有助维持颈椎曲度；软枕多用于富贵人家或夏日，填塞菊、决明子、甘草等药草，取其安神明目（如陆游、黄庭坚所用）。
🧊夏季消暑“天然空调”：瓷枕、陶枕中空、釉面冰凉、带通风孔，翻面可换凉处（王安石喜用方枕即为此），是无风扇时代主流降温寝具，李清照“玉枕纱橱，半夜凉初透”即指瓷枕。百科
🎐固定发髻，保护妆容：女子（尤其仕女、舞姬）睡硬枕时头微悬、发髻不压榻，避免晨起重梳；部分镂空瓷枕还可暂藏小簪饰，兼具实用与私密性。
🥕养生与医疗辅助：药草枕（如菊花、决明子）清肝明目、缓解偏头痛；瓷枕亦被误传可“清心明目”（《本草纲目》载，实为长期使用之民间信念）；少数小型瓷枕或兼作诊脉枕（非主流）。
🧉文化与象征用途：枕面常刻吉语（“众中少语，无事早归”）、诗词、婴戏花鸟，既是日用器也是道德自警或祈福载体；婚嫁陪嫁“鸳鸯枕”“长命枕”寄寓吉祥；非冥器专供（宋代瓷枕已广泛活人使用，虽早期有随葬传统）。
🎎软硬并用，阶层有别：平民多用廉价瓷/陶/石枕（耐用凉爽），富户兼备锦枕、藤枕（郭印《藤枕》称“一榻共清凉”）；棉花宋末始普及，此前软枕仍属奢侈品。
👩🏻🎓特殊巧用：读书人借硬枕“不易翻身”促警醒（非刻意硌人）；个别瓷枕带孔可纳小物，但不用于砸人或储钱（多为后世演绎）；“送枕头”在宋代无现代引申义，纯指实物寝具。
