近日，汉中市汉台思源实验学校以“心灵奇旅 悦享成长”为校级主题，紧扣“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”全国宣传月主题，精心策划开展系列多元化、沉浸式心理健康教育主题活动，全方位呵护学生心理健康，助力学生向阳成长。
学校德育处依托周一升旗仪式，开展“5·25我爱我 阳光心灵伴成长”国旗下主题讲话。学校心理委员深入浅出地普及心理健康知识，解读“5·25”心理健康日的内涵，引导全体学生学会接纳自我、善待自我，主动调节负面情绪，树立乐观自信的成长心态，为心理健康月系列活动拉开温情序幕。
在心理老师的指导下，各班积极开展心理健康主题班会，围绕学业压力调节、人际交往技巧、情绪自我管控、青春期心理调适等重点内容，结合典型案例、趣味心理游戏、互动分享交流等多样形式，各班主任带领学生直面成长困惑，学习实用的心理调适方法。轻松温馨的班会氛围，让学生敞开心扉、互助倾诉，有效疏导心理压力，提升心理自我调适能力。
学校心理社团组织学生开展心理健康主题手抄报创作活动，学生们以画笔为媒，围绕心灵成长、阳光心态、珍爱自我等主题尽情创作，一幅幅图文并茂、色彩鲜活的作品，传递着积极向上的心理态度，学生也在创作与观赏中感悟心理健康的重要意义，感受心理育人的温暖力量。
针对六年级学生升学备考压力，5月19日上午，学校在风雨操场开展六年级专项心理拓展体验活动，为毕业班学子精准减压、暖心护航。本次活动重点向同学们宣讲全国心理健康宣传月工作要求，鼓励大家正视压力、拥抱自我、轻松备考。
活动现场氛围热烈且有序，在心理教师的统一讲解与专业指导下，同学们错峰分批、有序轮换参与四大特色心理体验项目。“气球不落地”挑战中，同学们专注凝神，通过轻拍、吹气稳住气球，在趣味挑战中锻炼专注力，平复浮躁情绪、稳定心态；“压力快充集市”里，同学们通过揉捏解压玩具，尽情释放备考焦虑，卸下心理包袱，消解学业压力；温情满满的“抱抱团”环节，可爱的卡通玩偶、温暖的同伴拥抱，为同学们带来满满的安全感与陪伴感，拉近彼此距离，增进同伴情谊；“打卡笑脸墙”处，同学们提笔绘制笑脸与暖心图案，用画笔记录美好、定格微笑，以积极姿态直面备考与成长。全程活动秩序井然，班主任全程跟班值守，实时关注学生身心状态，心理教师全程专业护航，及时开展情绪疏导与专业引导，全方位保障活动安全、有序、高效开展。活动尾声，同学们踊跃分享参与感悟，畅谈减压收获与成长心得，在轻松愉悦的氛围中积蓄前行力量。
本次心理健康月系列活动将持续推进、多点开花，后续学校还将开展中考减压主题讲座等专项心理教育活动，持续深耕心理健康教育工作。此次“5·25”心理健康月系列活动，有效提升了全体学生的心理健康素养与情绪管理能力，切实缓解了毕业班学生的备考压力，进一步夯实了校园心理健康教育根基。未来，学校将持续深耕心理育人工作，不断总结特色经验，健全家校社协同育人机制，以多元暖心的心理教育活动，守护学生心灵成长，助力每一位学子心怀阳光、逐梦前行。