发现自己很难共情别人的痛苦和情绪是在有一天晚上和朋友吵架，起因是一个天大的误会，两个人都自以为是地按照自己的方式做了却没有和对方串通，她一直很委屈地哭泣，因为等了我半个小时。

碰面以后解释开她仍在哭泣，我有些不理解，我说你为什么还要哭呢，这个事情不是我们任何一个人的错呀。

她的眼泪在我看来像是在怪罪我。

她说了一句我至今难以忘怀的话。她说，事情是说开了解决了，但我的情绪没有这么快过去，不是解释完了情绪就会消失的。

我接下来就不再说话了。因为我真的没办法理解。情绪为什么不能立刻停止。我也没办法理解为什么精神上会有突如其来的痛苦。如果发生在我自己身上，我会是第一个对颓废的自己失去耐心然后扇自己巴掌让我最好快点走出来好起来的人。