我更偏向煮饭。虽说外卖便捷高效，味道也不错，但问题也不少。外卖为了好吃，油多盐重，食材和制作过程还看不见、难控制，吃久了不仅身体负担重，味觉也会变得依赖刺激，难以接受清淡的食物。
而煮饭是一场治愈的仪式。清晨煮个粥、煎个蛋，开启美好的一天；傍晚下班，切菜炒菜，在烟火气中消散疲惫。自己煮饭能掌控食材和口味，避开重油重盐。而且，煮饭需要时间和规划，能让生活节奏慢下来，让人更在意身体。长期算下来，煮饭还更省钱。所以，我选择煮饭。