每天晚上少吃饭不运动能不能减肥，这还真不好说。从理论上讲，摄入热量减少，是有可能瘦的。但只靠晚上少吃，不运动，减肥效果可能有限。
而且少吃还会带来问题，就像有人说的，少吃睡不着，这会影响身体。睡眠不足会打乱身体的代谢节奏，让减肥更难。我有个朋友，晚上就吃一点水果，结果半夜饿得睡不着，第二天精神萎靡，工作效率低，体重也没怎么降。所以，单纯靠晚上少吃饭不运动减肥不太靠谱，还是得结合适当运动，才能更健康地瘦下来。