焦虑的本质是从小没人兜底真正长大了就会明白，都是自己给自己兜底 ，安全感也来源于自己内心的强大！不要想依靠任何人！还有就是焦虑解决不了任何问题！又不是活不下去了！即使活不下去了也没关系嘎了就好！反正每个人都会噶的这点很公平