很多人将精神内耗归结为胡思乱想，其实真的是胡思乱想了。
精神内耗的本质是现代人过度使用大脑算力的结果。
本质上讲，现代文明的信息过载，以及现代人的严重的注意力下降，导致了决策思考力严重匮乏。
你看，即便让你选一下晚饭吃什么，你可能都要纠结一会儿。
这并不是所谓的胡思乱想，也不是因为你不想承担什么责任、什么完美主义，归根结底就是信息爆炸大脑前额叶的过度消耗。
所以，不要轻信网上那些网红账号的猜测，说什么胡思乱想，说什么是为了找到最完美的解决方案，其实都没有抓住本质问题。
要想解决精神内耗问题，一定要提高认知水平，学会过滤垃圾信息，学会明辨是非真伪，减少错误信息的干扰。
同时，认知能力上去了，自然决策水平也就提高了。
关键的关键，不要妄图将自己变成另一个AI，不要和AI去竞争！
【浥尘伙伴社团】