不要熬夜，对身体不好，不能加班到深夜，特别是上夜班两班倒的工作更是不利于健康。
一名男子工作日经常加班到凌晨一到两点，周一到周五每天睡眠都很短，他就想了一个办法，用周末的时间补觉，也就是说周末一天一夜的睡。
遗憾的是这种方法导致他三年两次脑梗，得了脑梗抢救及时可能勉强恢复正常生活，如果不及时，可能就扑街了。