这里有读 【这些习惯诱发颈椎病】

①低头玩手机：颈椎承受更多重量；②趴着午睡：不利于保持生理弧度；③夹手机打电话：颈椎向一侧过度用力；④长时间伏案工作：使颈部肌肉过度疲劳；⑤穿高跟鞋：颈椎受力点集中；⑥内衣过紧：血液流通不畅；⑦盲目按摩：严重可致瘫痪；⑧经常受凉：颈椎特别怕冻中医式生活 养生保健 健康生活 岳阳