处理婚外恋，需依据具体情形而定。倘若双方仍希望维持婚姻，可私下进行深入且诚恳的沟通，也能寻求婚姻心理咨询师的协助，以重建彼此间的信任。例如，夫妻二人平心静气地坐下来，将问题毫无保留地摆出来，共同努力修复感情。
若一方有离婚意愿，或者夫妻感情已然破裂，那就应通过法律途径解决。首先要收集相关证据，接着提起离婚诉讼，同时还能要求精神损害赔偿。若涉及子女抚养和财产分割问题，需在律师的指导下进行财产保全，并协商抚养权归属。
若发现对方涉嫌重婚罪，应果断向公安机关报案，追究其刑事责任，同时也可主张民事赔偿。若证据不足，需先悄悄收集合法证据，切勿冲动行事。若对方拒绝沟通，应尽早咨询律师，制定应对策略以保障自身权益。若想断绝婚外恋，需坚定决心，减少与对方的接触，与配偶坦诚交流，反思婚姻中存在的问题，还可培养新的爱好来转移注意力。