佛说，幸福的时候小声点，别惊扰旁人的难过，悲伤时悄悄自愈，别拖累别人的欢喜。

1、喜不张扬，是成年人的体谅
前阵子升职加薪，我连发三条朋友圈炫耀，
许久没联系的闺蜜沉默许久，后来才知她刚失业。
太过外放的欢喜，无意间戳中他人难处，低调安稳，才是善意。

2、悲不自扰，是给自己留体面
家里出事那段日子，我整日愁眉苦脸四处诉苦，
反倒让身边亲友跟着揪心，还徒增闲话。
后来学会独处消化情绪，不把负能量随意倾倒于人。

3、顺逆自持，人生无非阅己、越己、悦己
顺境多包容，多帮身边普通人一把；
逆境多宽慰，别苛责低谷里的自己。
看清内心短板慢慢修正，突破固有缺点持续成长，最后接纳全部的自己，日子才能从容舒心。

大半辈子走下来才明白，管好情绪、守住分寸，便是最好的修行。

你们有没有因为大喜大悲没把控分寸，无意中得罪过人？