1. 心态与欲望
欲望越小、懂得知足，幸福感就越强。总盯着未得到的人，永远难快乐；学会接纳当下，日子就会轻松。
2. 人际关系
身边有真心相待的家人、三两知己，情绪有处安放、委屈有人倾听，是幸福最踏实的底色。
3. 内在底气
有能养活自己的能力、有热爱的小事、有独处也能自洽的心态，不依附别人，安全感和快乐才长久。
4. 健康的身体
身体无病痛，才有精力感受生活里的细碎美好，这是一切幸福的前提。
简单说：身体无恙，心事不多，有人相伴，有事可做，便是人间好光景。