主持人问何超莲:“你和你老公都在不同的地方工作，平时是怎么联络感情的？”何超莲说:“我老公是拍戏的，时间不固定，但是我们平时会互相道晚安、通电话。”

何超莲会把一天的经历讲给窦骁听，让对方清楚自己的生活细节。

旅行是两人维系感情的重要方式，何超莲会去窦骁拍戏的城市，窦骁也会抽空到何超莲工作的地方。 两人也会约在中间城市碰面，多相处几天，弥补平时聚少离多的遗憾。

何超莲1991年出生，是赌王何鸿燊与三太陈婉珍的女儿，早年曾有一段备受关注的恋情。

2011年，何超莲与歌手吴克群开始交往，这段感情持续到2015年底才结束。 起初何超莲主动追求吴克群，两人秘密恋爱，多次被媒体拍到同框却始终不公开。

吴克群坚持不婚主义，不愿因恋情影响事业，也一直未给何超莲公开名分。 期间何超莲多次陪吴克群工作、出游，甚至同游马尔代夫，却始终处于被动付出的状态。 2015年，何超莲因长期感受不到安全感，且发现自己被利用，最终选择与吴克群分手。

这段感情让何超莲明白，单向付出的感情无法长久，也让她对伴侣的真诚和专一更加看重。

2019年，何超莲在一次聚会中与演员窦骁相识，窦骁主动搭话，说两人曾经见过。

起初何超莲并未在意，还和朋友吐槽窦骁的搭讪方式，之后两人慢慢熟悉，窦骁开始追求何超莲。 窦骁专程飞到香港，向何超莲坦诚自己的工作性质和未来规划，态度十分真诚。

2019年，两人同步在社交平台官宣恋情，何超莲称窦骁是自己的灵魂伴侣。 恋爱后，窦骁很懂得照顾何超莲的情绪，何超莲也会为窦骁准备惊喜，比如亲手织毛衣送给窦骁。

2020年，赌王何鸿燊病逝，何超莲陷入巨大悲痛，需要守孝三年。 这段时间，窦骁推掉大部分工作，停工八个月留在香港陪伴何超莲，帮她处理家族事务。 窦骁在葬礼上以准女婿身份陪同何超莲，应对媒体和亲友，成为何超莲最坚实的依靠。

何超莲后来提到，那段难熬的日子，只有窦骁能让她笑，这份陪伴让她认定了窦骁。 2023年，何超莲与窦骁在印尼巴厘岛举行婚礼，这场婚礼花费近5000万港元。

婚礼由窦骁全程策划，从场地布置到婚纱选择都亲力亲为，没有依赖何家资源。 婚礼当天，何超莲穿高定婚纱，佩戴31.74克拉的Graff冠冕，窦骁穿白色礼服，两人交换戒指。 窦骁在晚宴上献唱粤语情歌，牵着何超莲的手对视，画面十分甜蜜。

婚后两人依旧保持各自忙工作的状态，窦骁拍戏辗转各地，何超莲兼顾家族生意和个人事业。 2024年起，两人偶尔被传婚变，但都会通过同框互动或社交平台动态打破谣言。 2026年，两人在上海品牌活动十指紧扣，窦骁贴心为何超莲整理碎发，打破分居传闻。

感情是看双方是否愿意为彼此花心思、多包容。