这两天的天气是真好，晴空万里，湛蓝的天空中，白云朵朵，让人感觉仿佛到了欧洲。

我也是心中高兴，前几日的连阴雨，把我每天散步一小时的习惯给打断了，这天一放晴，我是迫不及待就出门散步，一走就是9000步。

因为天气太好了，天蓝的让人眼晕，空气好的没话说，晚饭后又去家门口跟着健身队跳了一个小时的健身操，这一天爽到跟天空一样纯净唯美！看了一下运动健康步数，妥妥的16000多步。

但任何事情多了未必就是好事，今天一早7点想起床，发现自己混身难受，根本挣不开眼，腰也是酸的，索性不起床了倒头接着睡！

有时候人真是不要太逞强了，凡事都要有个度，现在才理解，老胳膊老腿的，还是要悠着点，健身也要细水长流，不能由着自己性子来，只有恰到好处的度才能有价值。