荷兰护卫舰去西沙挑衅，让我今天忙活到现在。
原本十一点我就能录完今天的视频，可是突然来了好几个工作，都要视频，我只能放下写好的稿子，开始弄别的，弄好了一起录。
好歹先把饭吃了，说出来又是让很多人难以下咽而我却乐此不彼的沙发：SM上买的现成蔬菜沙拉，我又加了半个洋葱，两片羽衣甘蓝，一盒鸡胸肉，一个煮熟冷藏过的土豆。
中间还睡了20分钟。
五点，终于把全部视频录好了，发出去，卸妆，这是今天第一次洗脸。
什么也干不动了。一会儿跑步去。明天还有工作。
关于运动手表，我发现监测睡眠问题最大，明明我上过厕所，它说我夜间清醒次数为零。