44岁男子挑战《一拳超人》“魔鬼训练表”3年 体态惊人蜕变海外新鲜事

把动漫里的极限训练搬到现实，会发生什么变化？日本一名44岁的YouTuber“Tasuke”近日引发关注。他用整整3年时间挑战人气动漫《一拳超人》中主角埼玉的训练菜单，最终不仅体态明显改变，还练出了清晰可见的腹肌。

据Oddity Central报道，在《一拳超人》的设定中，主角埼玉为了变强，坚持每天进行100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲以及10公里跑步，并持续3年，最终成为能“一拳击败敌人”的英雄。虽然现实中的Tasuke并未获得“超能力”，但身体变化依然相当惊人。

Tasuke从2023年4月21日开始这项“埼玉挑战”。当时他41岁，身高175厘米，体重74.7公斤，整体体型属于普通上班族水平。

经过1096天持续训练后，他的身体发生明显变化，从普通体型转变为肌肉线条清晰、腹肌分明的健身状态，耐力也大幅提升。

在这3年里，他累计跑步约1.61万公里，完成俯卧撑、仰卧起坐和深蹲各约10.96万次。

不少网友感叹，年龄并不是改变身体状态的绝对限制。Tasuke本人则幽默表示，自己和埼玉最大的区别，大概是“训练结束后还保住了头发”。

不过报道也提醒，这种训练方式并不适合直接照搬。毕竟动漫角色属于虚构设定，而现实中每天10公里跑步，再加上高强度自重训练，对普通人来说负荷极大，尤其在身体尚未适应阶段，容易增加受伤风险。

图：日本一名44岁YouTuber「Tasuke」近日引发关注，因为他花了整整3年时间，挑战《一拳超人》主角埼玉的训练菜单，最后不只体态明显改变，也练出清楚可见的腹肌。图撷自X

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