最近在读松浦弥太郎的《100个基本》📖
里面有句话让我一直记着🔽
“无论何时 都要为自己留有空间”
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刚忙完单位季度的大项目
拿到项目奖金💰的第一件事
就是给自己入了套香奶奶护肤品
算是给连轴转的自己一点犒劳
送给自己礼物🎁的那一刻
我突然不想再把自己逼得太紧
以前总想着忙完立刻冲下一个目标
这次只想先把自己的状态调整好🍒
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项目期的我
白天要处理报表📝和跨部门对接
晚上还要剪视频写自媒体文案
为了撑住一整天的节奏
我几乎每天都要喝上一杯黑咖啡☕️提神
可长期这样靠黑咖啡硬撑
慢慢发现自己总莫名疲惫
状态差到连视频都拍不下去
这种不对劲的状态持续了一阵
我去咨询了🧑⚕️才知道
长期大量喝咖啡☕️会影响铁吸收
像我这样每天都喝的人
需要关注补铁管理
后面在🧑⚕️的建议下
我入了一款小白盒
它的胃肠刺激相对更少
使用感受也因人而异
适合有补铁需求的人群
现在我会特意和
喝咖啡的时间🕐错开服用
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身体状态慢慢回稳后
我也开始认真对待睡前💤的时光
留一个小时放空自己，不用想工作
看看书再听听白噪音🎵
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慢慢读懂那句话的意思
所谓为自己留空间
不是偷懒也不是浪费时间
而是在忙碌里给自己一点温柔的缓冲
好好照顾身体，才是长久走下去的底气
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25岁的我 潜力无穷！
