不只是腹泻、便秘、胀气，长痘、湿疹、过敏、焦虑、桥本等等的表现都跟肠道受损有关。
如果你出现了以上这些症状，那一定要开始注重肠道的养护了！
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但是要如何保护我们脆弱的肠道呢？
可以参考我总结的肠道补剂2+3+3补充法：
[一R]、益生菌+谷氨酰胺（必备）：
调菌群、修肠壁，为肠道健康打牢地基；
[二R]、锌+VD+鱼油（视情况补充）：
平衡肠道状态，降低Y症水平；
[三R]、甜菜碱胃蛋白酶+姜黄素+消化酶（推荐）：
进一步维稳肠道，减轻肠道负担。
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今天恰好也是肠道健康日，让我们从今天开始注重起肠道健康吧~
