被 ACT 点醒的那些时刻…很久以前 我十分讨厌自己的焦虑
我明明知道我可以不必在乎对方
明明知道很多人其实决定不了我的命运
明明知道事情没有那么糟糕
可是为什么还是控制不住的在乎呢
很多担心自己都觉得好笑可就是控制不住
我不喜欢那样内耗的自己
好想让自己干净清爽些
也很羡慕那些一点不内耗的人
明明知道浪费了时间却无能为力
我可以用毅力驱除懒惰
可以用勇气消灭恐惧
可以逼自己冷静来对抗焦虑
可是他们好像打不尽杀不尽
每天都源源不断的到来
一段时间我自诩为战士
但是这种战斗真的好累
当翻到书里的这一小小节
豁