自我激励就是无需外界奖惩，为目标自我努力的心理特质，是成功的引擎。
比如离开舒适区，别总窝在安逸里，舒适区只是暂时修整的地方，要不断挑战自己。把握好情绪也关键，开心时身体会有奇妙变化，找到自己情绪高涨期激励自己。调高目标也很重要，目标太小太模糊就没动力，得有既宏伟又具体的远大目标。像假装自己过得很好也是一种自我激励，即便遇到困难，展示积极状态，能避免被人利用弱点，还能鼓励自己向前。