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你平时是多吃肉,还是多吃菜?葷素搭配,營養均衡!其实多吃肉能补充蛋白质等,多吃菜

你平时是多吃肉,还是多吃菜?葷素搭配,營養均衡!其实多吃肉能补充蛋白质等,多吃菜可摄入维生素。像晚餐时吃些鱼肉配青菜,好吃又健康。不论偏爱哪种,都别过度,遵循荤素搭配,身体才能棒棒哒!