科技joker 第三十天。月末总结来了，，明天抽三个人去喝快乐水

今天依然是累的不想练的一天，但一想明天也没空练，那今天是休息日也骑个单车吧。

做个月度总结，这个月一共练了24天，这24天一共练了一千三百多分钟，基本上练了就差不多一个小时了，总共消耗了接近一万千卡这个月还是因为有差不多一周没在家，一周在店里上班，已经相当满意了，希望下个月依然能保持一下