大家相信吗便宜的东西都不被重视，谁都明白的道理没人去执行，人真的很奇怪

大家都知道下面我说的是对的，请你告诉我你执行了多少？
一，少吃盐，少吃糖，少吃重油。
二，每餐新鲜蔬菜，最好每餐都吃葱，大蒜。
三，每天多喝白开水或者茶水。
四，不能熬夜。超过11点的举手
五，每天保持充足的睡眠时间，失眠的很多吧！
六，戒烟限酒。
七，多吃鱼。
八，多吃豆制品
九，吃饭七八分饱，要细嚼慢咽。
十，坚持每天吃后散步