分享一个10天快速调整至美貌上限➕上镜如何更好看攻略：1️⃣ 【美白+瘦身的第一步都是消炎。】 大家有没有手术或生病后输消炎点滴的经验，明显那几天的脸亮好几个度。 方法：不吃油炸+抗炎茶。甘花决明子+双花蒲公英”喝一周——掉秤+美白，炎症下去伴随的是整体的好状态。2️⃣ 【消肿+排湿气+提亮肤色】 镜头的捉捕是非常细微的，镜头对于体块、线条和颜色的捉捕几乎苛刻。 越是紧急地活动越无法追求快速掉秤，因为大部分人的心态和耐力都很一般，反而会激发压力让人皮质醇过高，搞不好会暴饮暴食，加剧浮肿。而消肿就不一样，视觉上可以达到瘦几斤的效果，镜头里体块和线条会更为清晰。方法：健脾茶——体重不变的情况下通过消肿视觉上显瘦一大圈；白亮浴——快速消肿排湿气，反馈特别好。3️⃣精神饱满、鲜妍明媚。 方法：滋阴茶，缓解焦虑+滋养气血，先把精神头和睡眠养好。 无论镜头还是人眼，第一眼看过去的是你的整体。饱满的精神风貌、真挚的情感流露往往能覆盖掉你在意的那几处凹陷、那几斤没有减下去的体重。 “生动鲜妍”才是我们上镜当天的追求。4️⃣携带补光灯和反光板 普通人追求上镜其实带个反光板+小补光灯就可以了。这个真的是最低成本提升出片率但很多人都没有意识到的问题。5️⃣ 盘发比披发上镜 把面部整体漏出来一定是比散发上镜的，但盘发和盘发之间也别有洞天。蓬松高颅顶盘发从发际线处的动线开始就是蓬松的趋势，打造头包脸的效果。 这个大家就和妆造师提前沟通好，一般都可以做出来的。