前场篮板确实吃身体，但也能想办法控一下，比如今年尼克斯一个方案就是用射手把对面内线拉出去，然后靠跑跳冲。尼克斯打76人欺负恩比德回不去，打莫布里和阿伦就把他俩拉到一侧，然后布伦森投到另一边给队友抢，随机性什么的概率就下降。

CMB前板厉害靠冲，就是先给你身位等你走神了突然把你冲开，撞开。或者是卡你下盘，我们都不准跳，看谁在空中更能动手，协调性更强。

文班靠高度。

瓦蓝喜欢推人。

亚当斯就是标准控制静态区域，卡位，再纵跳张开手覆盖更大的面积。

蔡恩的话也是篮下挤开防守人，连续点跳的同时，空中进一步把对手逼离篮板位。

整体来说，有能力就去挤，去跳，没能力靠偷偷移动，抓时间点靠活力去偷，也可以靠进攻端设计。