今天早晨7点吃了一个藜麦面花卷，配菜是昨天傍晚剩下的炖芸豆，还有一点今天早晨老伴做的炒榨菜丝。8点钟开始骑车一小时。9点钟餐二7.1，挺好。但是不知道这个结果是藜麦面的原因，还是骑车运动的原因糖人日记
