天气太热，奉劝大家：别贪凉1. 空调别开太低，26℃正好你开到18、20度，外面40度，一出一进，血管都受不了。头痛、感冒、面瘫，都是这么来的。省点电，也省点罪。2. 冰水冰饮少喝，越喝越渴一口冰可乐下去是爽，但你摸摸肚子，是不是凉的？肠胃最怕突然刺激。拉肚子、胃痉挛，大热天跑厕所的滋味不好受。喝温水，才是真的解渴。3. 出汗别立刻冲凉一身臭汗回来，对着冷水冲。毛孔还没收，寒气全进去了。轻则感冒，重则心脑血管出事。歇半小时，汗干了再洗。4. 凉席凉地别直接躺地板凉快，铺个垫子再躺。水泥地、瓷砖地，湿气重。躺久了腰疼腿疼，年轻不觉得，老了全找回来。5. 睡觉盖好肚子和膝盖再热，肚子和膝盖也要盖个薄毯。这两个地方最怕凉。你半夜冻醒、早上拉肚子，都是贪凉闹的。夏天是热，但身体是你自己的。少喝一口冰的，调高一度空调，看起来是小事，攒起来就是少生病。别图一时痛快，跟身体过不去。