说一个心理上的真相：你不是讨厌别人说你，你真正讨厌的，其实是别人提醒了你不愿面对的问题。
很多人都这样：别人说几句，马上就不开心，闹情绪，甚至回怼过去。
就算是家人之间的提醒，也是如此。
表面看，你讨厌别人说你。
实际上，是别人说你的事，是你不想面对的事，难堪的事。
人都有自我为中心的本性，被人说，就是在打破这样的本性。

同事告诉你：别加班太晚。还告诉你要如何提高效率。
你很不想听，因为同事戳中你“效率低”，揭露了你工作的难堪。
你表面会感谢同事，内心却在生气——关你什么事。

父母对孩子说：别总是盯着手机，要看书。
孩子气呼呼，认为父母管太多，自己又不是不做作业。
要是情绪不好的孩子，作业一扔，干脆不写了。

老婆提醒老公：早点睡，别总是刷视频。
老公觉得老婆在管教自己，生活变得压抑了。
老公就刷视频，停不下来，以此来回击老婆。

深度思考一下，我们并不是不知道“别人提醒的事”，而是讨厌别人非要提醒自己已经知道，却不想面对和改变的问题。

只要有人说“某事”，就把问题摆在台面上了。

明明知道别人是为你好，才说你。
但你还是很不自在，不想被人说。
很少有人真正做到“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”。

人与人的沟通，是很敏感的，也需要技巧。
作为说话的人，习惯用“对方容易接纳的方式”，注意说话的效果。

打个比方：孩子不写作业，就看手机。
父母应该说：“我知道你很想看手机，也知道你还有作业没有写完。”
一句比较温和的提示，引出交谈。
接下来，父母的提醒，才会有效。

再说个比方：看同事总是加班，不是提醒他少加班。而是说“今天我陪你一起加班，现在我们先去吃点什么”。
一种感同身受，那同事之间，就能够彼此很好地互助。

《非暴力沟通》里说：“也许我们不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。”
很多的提醒，本来是一片好心，是出于对人的帮助和担忧，但变成了提醒对方“看痛处、想难处”，就无法进行下去了。
只有换位思考，改变说话的态度和方式，用对方容易接纳的方式开始，提醒才有效。