70岁的吕良伟，生理年龄39.9岁，这事有点颠覆认知了。

最近他妻子杨小娟55岁生日宴，来的全是港圈大佬，苏永康、张玉珊，还有前女首富朱李月华。合影里，吕良伟头发乌黑浓密，比小他15岁的妻子还显年轻。

他自己公开说，没什么高科技，就是四十年的南少林功夫底子，每天扎马步，练气功。饮食上搞16+8轻断食，吃饭顺序都有讲究。他那套“吕氏马步”教程现在网上都能找到。

看来，有些人的年轻是刻在骨子里的自律，而有些人的年轻，只是打在脸上的玻尿酸。